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K-1とヨガを組み合わせる効果

2019/01/22

コラム

こんにちは!代表の戸邊です。
K-1ジム自由が丘では『K-1』と『ヨガ』を同じ場所で受けることができます。


『K-1』と『ヨガ』を組み合わせることでもたらす KYB カヤバ ショックアブソーバー NEW SRスペシャル 1台分 グロリア MY30 L20P 83/6~87/6 送料無料、身体への効果を簡単にご説明します。

会員さんのなかでは「K-1とヨガがどっちも受けられるのでお得」と言って入会される方が多くいます。

実際に『K-1』と『ヨガ』を組み合わせレッスンに参加するうちに ウォーターポンプ ライトエース CM36V 、柔軟性がついたりや疲労感がなくなったり

【組み合わせる】ということに魅力を感じて頂いてます。
フィットネスとしてのK-1の効果
 ⇒ 心身の強さ

☆ 全身運動で基礎代謝UP、体力UP
☆有酸素運動で脂肪燃焼
☆発汗により冷え性改善、デトックス
☆瞬発的な動きを入れることで筋力向上
☆パンチやキックをすることでストレス発散
☆力強い動きをすることで前向きな気持ちになれる
ヨガの効果
 ⇒ 心身の柔軟性

☆ヨガのポーズをとることで基礎代謝UP、柔軟性UP、姿勢改善
☆血液循環を良くし老廃物を浄化させむくみ解消 YOKOHAMA スタッドレス ice GUARD6 IG60 205/60R16 & ジャパン sport01 16×6.5J 114.3/5H + 38 ランサー エボリューション10 CZ4A、若返り効果がある。
☆自律神経が自分の内側に意識整い心が安定する。
両方に期待される効果

基礎代謝向上 K&H ケイアンドエイチ シート本体 キング&クイーン2 プレーン <セミオーダー> カラー:プレーンブラック カラー:レッド ダイナ [DYNA] 04-05、体力向上 、ダイエット効果 16インチ サマータイヤ セット【適応車種:ノア ハイブリッド(80系 3ナンバー)】WEDS ライツレー DK ブラックメタリックポリッシュ 6.5Jx16Bluearth AE01F 205/55R16、姿勢改善 美しいボディライン、 便秘、肩こり、冷え性改善 、むくみ解消、若返り効果 、ストレス発散 、

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、柔軟性向上 、しなやかな筋肉


★ K-1とヨガの動きで体の外側(アウターマッスル)、体の内側(インナーマッスル)を鍛え美しいボディラインが手に入る。
★ K-1では全身をダイナミックに動かし強い身体をつくり ●アベスト●レガシィ ツーリングワゴン BR系 ファイバーチューブ LED テール レッド&クリア、ヨガではゆっくりとした動きで柔軟な身体をつくる。
★K-1で自身の身体を追い込み強い心を手に入れ、

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、ヨガで自分自身と向き合い心の安定を手に入れる。



【しなやかな美しさ】を目指してぜひご参加下さい!





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